무엇이든 주의사항

중소기업이라면 꼭 보세요! 지난 5년간의 세금을 돌려받을 수 있습니다.

^^&&##!! — Thu, 10 Dec 2020 23:29:43 +0900

끝이보이지 않는 코로나로 많은 사람들이 경제적 어려움에 힘들어하고 있습니다. 그래도 대기업의 경우는 든든한 자금력으로 버티고 있지만, 규모가 작은 중소기업이나 개인사업자의 경우 그 어려움을 표현하기 힘들정도 일것입니다.

일렇게 힘든 시기에는 우선 할 수 잇는 일부터 해나가는 것이 가장 좋은 것 같습니다. 그렇다면 지금 가장 빠르게 돈을 아끼는 방법은 바로 절세일것입니다. 그런데 절세는 세금을 줄이는 것만일까요? 최고의 절세는 바로 이미 냈던 세금을 돌려받는 것일겁니다.

특히나 요즘 같은 코로나 시국에 중소기업들에게는 기업세금환급은 정말 마른땅에 단비같은 소식이 아닐 수 없습니다. 하지만 제도를 잘알지 못해 환급을 받지 못하는 경우가 종종 생기는데요 오늘은 세금을 돌려받을 수 있는 경정청구에 대해 상세히 설명해보겠습니다.

우선 경정이란?

경정청구는 국세 기본법 제 45조 2제 1항에 따라 5년 간 과세된 세금을 정당하게 돌려받을 수 있는 제도로 중소기업 대상자라면 놓쳐버린 세금환급, 세제혜택, 세금감면 부분이 존재할 가능성이 매우 높기 때문에 반드시 확인해 봐야합니다.

하지만 실제 많은 중소기업들이 지난 5년동안 받지 못한 세제 혜택과 부당하게 과세된 세금의 존재조차도 모르는 경우가 비일비재해 돌려받지 못하는 경우가 많습니다.

경정청구과정에 대해 동영상으로 한번 확인해 보죠

사실 세금이나 금융관련 업무는 너무 어렵다고만 생각하는 경우가 많은데 경정청구의 최대 장점은 복잡한 제출서류와 번거로운 신고 과정이 없다는 것입니다. 믿을 수 전문가를 통해 원스톱으로 진행하니 이보다 더 편할수는 없겠죠.

경정청구 상담으로 세금환급 받고 어려운 코로나 시국을 현명하게 이겨내길 바랍니다.

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^^&&##!! — Sat, 28 Nov 2020 22:17:16 +0900

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눈 건강을 위한 루테인 영양제 고를 때 주의사항

^^&&##!! — Mon, 14 Sep 2020 19:22:12 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

현대인들은 하루 종일 무엇인가를 쳐다보고 있다. 그것이 휴대폰이 될수도 있고 컴퓨터 모니터, TV이기도 하다. 그러면서 자연스레 눈은 나빠질 수밖에 없다.

옛말에 몸이 10할이라면 그 중 눈이 9할이라는 말이 있다. 그만큼 눈은 중요한 신체 기관인 것이다.

하지만 현대인들은 어쩔 수 없이 매일매일 눈을 혹사시키며 살아가고 있다. 그래서 요즘 각광받고있는 제품이 바로 루테인이다.

건강에 큰 관심이 없는 사람이라도 아마 루테인은 한 번쯤은 들어봤을 것이다. 이미 수많은 제품들이 시중에 판매하고 있고 광고 또한 많이 하기 때문이다.

그렇다면 좋은 루테인을 고르는 방법은 무엇인지 알아보자.

좋은 루테인을 고르는 방법을 검색해 보면 ‘성분을 확인’, ‘복합 기능성을 구매’, ‘오메가3가 함유된 제품을 구매’등 다양한 방법이 많다.

모든 조건을 다 따져 구매한다면 더할 나위 없이 좋겠지만 모든 것을 다 고려한다는 것은 쉽지 않다. 그래서 루테인을 구매할 때는NCS를 우선적으로 봐야한다.

NCS루테인

흔히 시중에 판매하는 루테인 제품들을 보면 헥산, 아세톤과 같은 화학용매를 사용해 추출한 제품과 화학성분을 사용하지 않은 초임계추출법을 거친 NCS루테인이 있다. 바로 NCS는 화학용매를 사용하지 않은 제품을 말하는 것이다.

화학용매를 이용해 추출을 하게 되면 비교적 적은 비용으로 많은 양의 추출이 가능하다. 하지만 현재 기술력으론 추출 후 헥산이라는 성분이 반드시 제품에 남게 되는 문제를 갖고 있다.

식약처의 헥산 잔류량 기준은 5PPM이하로 규제하고 있지만, 헥산은 루테인뿐만 아니라 우리가 일상에서 흔히 섭취하는 식용유, 오메가3 등에도 사용되고 있어, 하루 헥산 섭취량이 루테인만 조심한다고 해서 5PPM 이하라고 단정할 수 없다.

주로 헥산은 기름을 빼게 만드는 화학물질로 매니큐어를 지울 때 사용하는 아세톤이나 기름때를 지울 때 사용하는 솔벤트라 생각하면 쉽다.

문제는 헥산으로 인한 부작용 사례가 많이 보고되고 있다는 것이다. 소량의 헥산이 말초신경계에 미치는 영향을 조사하였더니 헥산에 장기간 노출 시 불현성 감각성 말초신경손상이 초래된다.

중국 후젠성 대학의 리우박사는 헥산이 직접적으로 호르몬 분비에 영향을 주어 난포를 구성하는 과립막 세포의 사멸을 촉진시킨다고 밝히며, 헥산이 난소장애를 일으키는 주원인이라 발표했다.

위와 같이 위험한 헥산의 부작용을 방지하기 위해선 잔류 헥산 유무를 알 수 있는 헥산 불검출 성적서의 유무를 꼭 확인한 후, NCS초임계 루테인을 구매하는 것이 좋다.

식물성 캡슐

캡슐은 일반적으로 동물성과 식물성으로 나뉘는데, 식물성 캡슐이 동물성 캡슐보다 좋다고 알려져 있다. 동물성 캡슐은 소, 돼지의 젤라틴이 사용되는데, 젤라틴은 예전부터 성장촉진제나 항생제 논란이 있었고 소비자 고발 프로그램에서도 위생 실태로 문제가 된 적이 있어 식물성 캡슐의 제품을 고르는 게 좋다.

개별포장

루테인은 지용성 성분이기 때문에 빛, 열, 공기에 쉽게 산패가 될 수 있다. 산패가 되면 발암물질로 변하기 때문에 노출을 최소화한 개별포장된 제품을 고르는 게 좋다.

오늘은 좋은 루테인 제품을 고르는 방법에 대해 알아보았다. 위의 모든 조건을 다 만족하는 제품을 찾지 못하거나 찾기 힘들다면 최소 NCS 제품만 찾더라도 절반이상은 성공이라 할 수 있다. 소중한 눈을 지키기 위해 루테인도 좋지만 가끔씩 눈을 쉴 수 있게 해주는 것이 더 좋을 것이다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

나이와 상관없이 찾아오는 알코올성 치매 나는?

^^&&##!! — Sun, 23 Aug 2020 21:57:49 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

우리나라는 술에 관대한 나라이다. 서로 주량을 자랑하고 술이 약하면 놀림을 받는 경우도 많다. 그런 문화 때문인지는 몰라도 폭음을 즐기고 음주 후 필름이 끊어지는 블랙아웃 현상을 대수롭지 않게 여기는 경우가 많다.

오늘은 알코올성 치매에 대한 주의사항에 대해 알아보자

국민건강보험공단의 발표에 따르면 최근 몇 년 동안 30~40대 젊은 치매 환자 수가 60%나 증가했다고 한다. 그 가장 큰 원인 중 하나가 바로 알코올성 치매이다.

알코올 과다 섭취하면 뇌의 기억을 담당하는 해마가 손상되고 그 손상이 반복되면 뇌가 점차 쪼그라들면서 뇌 중앙에 있는 뇌실이 넓어지고 결국 알코올성 치매로 발전하게 된다.

알코올성 치매가 무서운 이유는 그 진행속도가 여타 다른 치매보다 빠르고 순식간에 노인성 치매까지 연결되는 경우가 많다. 뇌에서 감정을 조절하는 기관인 전두엽이 손상되면서 폭력적인 성향을 띠게 되기도 한다.

술을 마시고 습관처럼 필름이 끊기는 사람들이 있다. 이를 흔히 주사의 일종으로 치부하고 가볍게 생각하고 넘겨서는 안 된다 바로 알코올성 치매일 가능성이 있기 때문이다.

알콜성 치매는 젊은 층에서도 발병하기 쉬워 술 마신 후 기억을 자주 깜빡이거나 폭력적 성향을 보인다면 연령대 구분 없이 알코올성 치매를 의심해볼 필요가 있다. 아래의 치매 자가진단 리스트를 참고해보자.

치매 자가진단 리스트

1. 약속을 자주 잊는다.

2. 간단한 계산이 되지 않는다.

3. 자주 쓰던 전자기기들의 사용법이 생각나지 않는다.

4. 같은 이야기를 반복한다.

5. 현재의 날짜를 모르겠다.

위의 체크리스트에서 하나이상의 증상이 발현됐다면 알콜 섭취에 더욱 조심해야 한다. 한번 손상된 뇌는 회복이 어렵기 때문이다. 따라서 평소 올바른 음주습관을 길러 알콜성 치매를 예방하려는 자세가 필요하다.

일상생활에서 지켜야 할 알콜성 치매 예방법

▶ 3가지 즐기기

– 운동 : 일주일에 3번 이상 걷기

– 식사 : 생선과 채소 골고루 챙겨 먹기

– 독서 : 부지런히 읽고 쓰기

▶ 3가지 참기

– 절주 : 술은 3잔보다 적게 마시기

– 금연 : 담배는 백해무익

– 뇌 손상 예방 : 머리를 다치지 않도록 조심하기

▶3가지 챙기기

– 건강검진 : 혈당, 혈압, 콜레스테롤 3가지를 정기적으로 체크

– 소통 : 가족과 친구 자주 만나기 소통

– 조기발견 : 자가 진단, 치매 조기검진 등

건강하고 즐거운 음주습관으로 치매 걱정 없이 즐거운 삶을 살기 바란다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

혈당관리에 도움이 되는 신비의 얼음채소 아이스플랜트

^^&&##!! — Tue, 18 Aug 2020 10:07:03 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

무더운 여름입니다. 더위가 시작되면 건강 걱정도 시작됩니다. 그런데 이름만 들어도 시원하고 몸에도 좋은 채소가 있어 인기입니다.

이 채소는 흔히 자주 먹는 채소가 아니라 특수채소로 이름은 아이스플랜트라고 합니다. 줄기나 잎의 표면에 반짝거리는 결정이 마치 얼음 같아서 크리스털 아이스플랜트라고도 불립니다.

오늘은 몸에 좋은 아이스플랜트 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

아이스플랜트란?

아이스플랜트는 번행초과의 다육식물로 발아율이 낮고 성장 속도가 느리며, 학명은 'Mesembryanthemum ystallinum' 입니다.

원산지는 남아프리카 나미브 사막이고, 주요 분포지역은 아프리카 남부, 동서부, 북부 그리고 아메리카의 서쪽 건조지역, 오스트레일리아 남서부 지역에 분포하고 있습니다.

아이스플랜트의 표면에 있는 투명한 얼음 같은 결정체인 블라더 세포는 짠맛이 나고 베타카로틴, 이시노시톨류와 같은 우리 몸에 유용한 성분과 각종 미네랄이 함유되어 있습니다.

아이스플랜트에는 중성지방을 억제하는 마이요이노시톨(myoinositol)과 혈당치를 낮추는 피니톨(pinitol)이 다량 함유하고 있어 잎과 줄기를 생식하거나 즙으로 먹으면 당뇨병 환자에 좋은 음식입니다.

아이스플랜트 주의사항

- 아이스플랜트는 흡입력이 강해서 일반 토양에서 키우면 각종 중금속 등의 유해물질을 빨아들이기 때문에 깨끗한 인공토양이나 수경재배로 키운 것을 섭취해야 합니다.

- 아이스플랜트의 블라더 세포는 물에 많이 씻으면 녹아내리기 때문에 유기농으로 키운 것을 섭취하는 것이 좋습니다.

아이스플랜트는 피니톨 성분을 다량 함유하고 있어 혈당 수치 개선에 도움이 됩니다. 또 다이어트와 면역력 강화, 콜레스테롤을 억제에 도움이 되기도 합니다.

또한 엽산 성분은 비타민B12와 함께 적혈구의 생산을 돕는 조혈 비타민으로 여성 및 임산부에게 특히 필요한 영양소입니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

무더운 여름 휴가철 질병 예방 및 안전 사고 주의사항

^^&&##!! — Fri, 14 Aug 2020 12:48:11 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

어느덧 장마가 끝나고 무더위가 시작되고 있습니다. 그리고 본격적인 휴가철이 시작되었습니다. 휴가는 캠핑·서핑 등의 다양한 활동으로 좋은 추억을 많이 만들 수 있지만 그만큼 안전사고도 많이 발생할 수 있는 시기입니다..

오늘은 여름휴가철 안전사고 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.

온열질환

갈수록 무더워지는 날씨에 온열질환 발생 환자는 늘어가고 있습니다. 온열질환이란 열로 인해 발생하는 급성질환으로, 대표적으로 일사병과 열사병이 있습니다.

뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통·어지러움·근육경련·피로감·의식저하 증세가 발현되며, 그대로 방치 시 목숨까지 위태로운 상황에 처할 수 있습니다.

온열질환 증세 발현 시 먼저 갈증을 느끼지 않아도 자주 물, 이온음료나 과일주스를 마셔주는 것이 좋습니다. 그리고 시원한 물로 목욕 또는 샤워를 하여 체온을 낮춰주는 것도 좋습니다. 또한 외출 시 양산 및 모자로 햇볕을 차단하는 것이 효과적입니다.

최근 5년간 온열질환자를 조사해본 결과, 낮 시간대(12~17시)에 전체 화자의 40%가 발생했고, 주로 실외 작업 현장에서 발생했다 합니다. 그러니 가장 더운 시간대(낮 12시 ~ 오후 5시)에는 햇빛을 피해 활동하는 것이 좋습니다.

물놀이 안전사고

휴가철에는 물가로 여행을 가는 경우가 많은 만큼 물놀이 사고도 늘어나고 있습니다. 안전한 물놀이를 위해

첫 번째로, 물에 들어가기 전에는 준비운동을 통해 몸의 긴장감을 풀어주도록 합니다. 몸이 수온에 적응할 수 있도록, 심장에서 가장 먼 부위부터 물에 천천히 들어가고, 물놀이 중간에는 15분 이상 휴식을 취하여 체온이 저체온 까지 내려가지 않게 주의합니다.

두 번째로, 물놀이를 할 때에는 안전 장비(튜브 및 구명조끼)를 반드시 착용하도록 합니다.

세 번째로, 어린아이들이 물놀이를 할 때는 물의 깊이가 아이의 배꼽 위치 정도 되는 곳이 안전합니다. 또한 보호자께서 항상 세심한 관찰이 필요합니다.

마지막으로 수영장이나 물가 근처에는 바닥이 매우 미끄럽기에, 뛰지 않고 보폭을 작게 하여 걷도록 해야 합니다.

해충

여름 휴가지에서 간과하고 넘어가기 쉬운 부분이지만, 모기, 진드기 등의 해충도 반드시 조심해야 합니다. 모기나 파리 등은 기피제 등을 이용해 주의하는 반면 살인진드기 등 다른 해충에 대해선 별다를 조치를 취하지 않는 현실입니다. 하지만 이런 해충들은 큰 사고로 이어질 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

여름휴가철 산이나 숲으로 휴가를 떠나는 경우 반드시 해충 방지제 등을 주변에 뿌리거나 몸에 뿌려고 수시로 뿌리는 살충제를 이용하여 주변을 정비해주는 것이 좋습니다.

식중독

더운 여름철에는 회 같은 날것뿐만 아닌 일반적인 음식들로도 식중독에 걸릴 수 있으니 항상 주의해야 합니다. 식중독을 피하는 가장 기본적인 방법은 음식은 항상 익혀 먹고 물은 끓여 먹는 것이 좋습니다.

또한 차 안이나 트렁크에 음식을 오래 놔두는 것도 위험하니 항상 주의해야 합니다.

오늘은 여름휴가철 안전사고 주의사항 및 예방법에 대하여 알아보았습니다. 즐겁고 안전한 휴가를 위해 한번 더 생각하고 주의하는 것이 좋겠습니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

코로나 예방에 필수인 손소독제 잘못 사용하면 독이되어 돌아옵니다.

^^&&##!! — Thu, 13 Aug 2020 11:41:56 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

코로나19로 생활 속 위생이 강조되면서 마스크와 함께 이제 어느새 생활필수품처럼 되어버린 손소독제!

특히 많은 사람들이 이용하는 공공 시설물이나 승강기 등에서는 코로나19 바이러스 전파 위험이 높은데, 이를 예방하기 위해선 마스크와 손 소독제 사용이 필수가 되었습니다.

회사는 물론이고 아파트 승강기에도 손 소독제가 비치돼 있어 많은 사람들이 버튼을 누르고 나면 손 소독제로 손을 닦는 습관이 생겼다 할 정도입니다.

허나 코로나19를 예방을 위해 꼭 필요한 손소독제이지만 주의해서 사용하지 않으면 의외의 사고를 당할 수 있습니다.

오늘은 손소독제 사용 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

최근 손 소독제를 사용하려던 어린이가 펌핑 용기에서 튄 소독제 성분으로 각막이 손상되는 사고가 발생했습니다.

보통 승강기에 비치된 손 소독제는 승강기 내부 손잡이에 부착되어있는 경우가 많은데 이는 아이들이 사용하기에는 다소 높은 위치이기도 하며 아이들의 눈높이 근처이다 보니 키가 작은 아이들은 손을 머리 위로 뻗어 손 소독제를 사용하다 바로 눈에 튈 수 있는 위험이 있는 것입니다.

손 소독제에는 알코올(에탄올)이 다량 함유돼 있는데, 보통 손소독제들이 에탄올 농도 50~80%에 달하는 경우가 많습니다.

이는 수술용으로 쓰는 소독제보다도 농도가 4배 정도 진한 수준으로 눈에 들어가면 화상 등의 손상을 줄 수 있습니다. 시중에 판매되는 소독제에는 에탄올 성분이 주를 이루고 있고 농도가 높을수록 소독 효과는 높지만 그만큼의 위험성도 안고 있는 셈입니다.

에탄올은 바이러스와 화학적으로 결합하거나 활성 물질을 발생시키는 과산화수소나 항균제와는 달리 균과 화학적으로 결합하지 않아 살균제로 많이 사용되는 성분입니다.

또 에탄올의 경우에는 공기 중으로 빠르게 증발되기 때문에 끈적하거나 축축한 느낌 등의 이물감이 남지 않아 주로 쓰이고 있습니다.

이런 이유로 알코올 성분이 다량 포함된 손소독제는 노약자가 사용 시 눈이나 입에 들어가지 않게 주의해야 합니다.

또 지나치게 자주 사용하면 쉽게 증발되는 알코올의 특성 때문에 손이 건조해질 수도 있습니다. 가능한 경우라면 손소독제 보단 물과 비누로 손을 깨끗이 닦고, 손 소독제를 사용한 경우라면 보습제품을 이용해 피부가 건조해지지 않도록 관리해주는 것이 좋습니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

계란의 유통기한 및 섭취 시 주의사항

^^&&##!! — Mon, 10 Aug 2020 13:45:22 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

반찬으로 간식으로 또 다이어트 식단으로 많은 분들이 좋아하는 식재료중 하나가 바로 계란입니다.

단백질이 함량이 높고 영양가도 풍부한데 반해 가격은 저렴한 가성비 식재료 중 최고의 가성비 식재료라 할 수 있습니다.

그만큼 남녀노소를 불문하고 많은 분들이 계란 음식을 좋아합니다. 하지만 아무리 좋은 음식도 주의해야 할 점들이 있습니다.

오늘은 계란 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

높은 단백질 함량

다이어트나 운동을 하시는 분들은 계란의 단백질을 섭취하기 위해 드시는 분들이 많습니다, 하지만 소화기 질병이나 설사 증상이 있는 경우 섭취 시 위장 부담을 가중시켜 증상을 악화시키고 복통을 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다.

염증이 있을 때

동물성 단백질이 풍부한 계란을 섭취하게 되면 소화되지 않고 위장에 머물러 유독물질을 생성

염증을 악화시킨다고 합니다.

차에 많이 포함된 타닌 성분과 함께 섭취 시이

녹차나 홍차 등에 많이 포함된 타닌 성분이 계란의 단백질과 결합하면 발암물질의 인체 흡수 가능성을 높여서 1시간 이상의 시간차를 두고 섭취하시는 것이 좋습니다.

계란의 유통기한

계란의 유통기한은 보통 1~2주 정도입니다. 하지만 일반적으로 섭취할 수 있는 소비기한은 보관법에 따라 조금씩 달라질 수 있다고 합니다. 평소 3~5도의 온도로 습도가 80% 되는 환경에서 보관을 한다면 3~5주 정도는 무난하게 먹을 수 있다고 합니다. 또 계란을 마트에서 바로 사온 경우 냉장보관을 기본으로 한다면 한 달 정도 기간을 잡아 섭취하면 된다고 합니다.

삶은 계란, 맥반석 계란의 유통기한

삶은 계란은 조리를 했기 때문에 기간은 더욱 짧아지는데요. 삶은 경우 하루에서 이틀 안에 섭취하시는 것이 좋습니다. 특히 더운 여름 상온에서 보관하면 상해버리는 경우가 있으니 주의해야 합니다.

훈제 방식으로 조리한 맥반석 계란의 경우 냉장보관을 하거나 10도 이하의 서늘한 곳에 보관하면 3~4주 정도 문제없이 먹을 수 있습니다. 그 이유는 70도 정도의 온도에서 구워지기 때문에 표면에 있는 숨구멍이 막혀 수분이 일반 계란의 50% 정도 밖에 안되기 때문에 미생물이 자라기 어려워서라고 합니다.

요리된 계란의 유통기한

계란 말이나 계란찜 등 이미 조리가 된 음식의 유통기한 냉장보관을 해도 하루에서 이틀 정도입니다.

계란 한알에는 하루 비타민 필요량이 포함되어 있고, 칼슘과 칼슘 흡수율을 높이는 단백질이 풍부한 건강식품입니다. 특히 뼈 건강에 도움을 준다고 하니 주의사항을 잘 챙겨 안전하게 섭취하면 좋겠습니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

중부권 폭우 장마철 주의사항

^^&&##!! — Thu, 6 Aug 2020 20:25:28 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

연일 계속되는 비로 곳곳에서 피해가 발생하고 있습니다. 아까운 목숨을 잃는 분도 계시고 재산피해가 생긴 곳도 많습니다.

많은 기반 시설들도 산사태와 하천 범람으로 피해를 입었습니다.

오늘은 장마기간 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

장마 기간에는 습도가 매우 높고 날씨 변화가 심해 면역력이 쉽게 떨어지기 때문에 건강관리에 더욱 신경을 써야 합니다.

장마철엔 식품이 쉽게 변질되어 식중독에 걸리기 쉽습니다.

식중독을 예방하기 위해서는 익히지 않은 음식은 되도록 피하고 남은 음식은 반드시 냉장 보관하도록 합니다. 될 수 있으면 물도 끓여먹는 것이 좋습니다.

신발장, 옷장, 장롱 등 곰팡이가 쉽게 생깁니다.

곰팡이는 옷이나 가구의 피해 뿐 아니라 피부질환도 발생할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 환기를 자주 하고 제습기나 에어컨으로 적정 습기를 유지하는 것이 좋습니다. 실내 습도적정 습도는 40~60% 정도입니다.

비타민D 결핍이 생기기 쉽습니다.

장마기간에는 햇빛을 받을 수 있는 시간이 적어 비타민D를 흡수하기가 어렵습니다. 따라서 비타민D가 풍부한 우유, 생선 등을 자주 섭취하고 비타민D 영양제를 섭취하는것도 좋습니다.

이 외에도 집 주변 시설물의 붕괴 및 침수에 대비해 점검을 하고 위험해 보이는 곳은 미리미리 보수를 하는 것이 좋습니다. 자연재해는 피할 수 없지만 예방 할 수 있습니다. 평소 안전 수칙을 알아두고 위급시 실천하는 것이 중요하다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

간헐적단식 16:8 주의사항

^^&&##!! — Mon, 3 Aug 2020 21:15:44 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

금연, 금주, 다이어트는 인생 최대의 난제입니다. 그만큼 원하는 사람은 많은데 막상 실천하기는 어렵죠

특히 요즘 코로나로 집안에서 지내는 시간이 많아지면서 체중이 늘어나는 분들이 많아지고 그만큼 다이어트를 시도하는 분들도 많아지고 있습니다.

오늘은 다이어트 방법 중 한 가지인 간헐적단식 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

다이어트에 기본은 덜먹고, 더 움직이는 것입니다. 식사량을 줄이고, 꾸준히 운동하고, 되도록 저염식으로 식사하고, 물은 좀 더 마신다면 그만큼 좋은 다이어트 방법은 없을 것입니다.

간헐적 단식이란?

간헐적단식이란 말그대로 일정 시간 동안 ‘단식’하는 것입니다. 가장 흔한 방법은 하루를 기준으로 16시간은 단식을 하고, 남은 8시간 동안은 음식을 섭취하는 것입니다.

간헐적단식 주의사항

간헐적단식은 일정시간 동안 단식을 하고 남은 시간동안 음식을 섭취합니다. 다이어트시에 저지방 저칼로리 음식을 먹는 것을 기본이라 생각하지만, 간헐적단식에는 음식 종류에 새한은 없습니다.

하지만 굶고 난 뒤 마음껏 먹어도 된다는 사실에 집중하면 실패할 확률이 높습니다. 반드시 단식 시간을 지켜야 하고, 밥 먹는 시간 또한 최대한 규칙적으로 지켜야 합니다.

그리고 식사량을 평상시 정도로 유지해야 합니다. 거기에 건강식으로 먹는다면 더욱 좋습니다.

위에서 언급한 것처럼16:8 방식도 있고 20:4, 일주일 중 이틀을 완전 단식 같이 여러 형태의 방식이 있으니 스스로 오래 유지할 수 있는 방법을 찾는 것이 좋습니다.

또 성인병이나 당뇨병에 걸린 분이라면 좀 더 신중하게 접근해야 합니다. 성인병과 과체중은 밀접한 관계가 있는 만큼 과체중과 성인병을 동시에 앓고 계신 분들이 많습니다.

이러한 경우 간헐적단식이 되려 건강을 해칠 수 있기 때문에 자신의 상태에 따라 맞춰서 해야 합니다. 예를 들어 혈당이 높은 당뇨병 환자의 경우 장시간 단식을 하게 되면 저혈당 쇼크 등 더 큰 문제가 발생할 수 있으니 전문가의 상담이 필요합니다.

결국 다이어트는 건강해지려고 하는 것입니다. 외모만을 위해 무리하게 하는 다이어트의 경우 부작용이 더 크기 때문에 다이어트도 건강히 하는 것이 중요합니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

혈관 청소부 크릴 오일 섭취 및 선택 시 주의사항

^^&&##!! — Sat, 1 Aug 2020 22:38:03 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

최근 코로나를 비롯해 많은 분들이 건강에 관한 관심이 커지면서 보다 쉽고 편하게 건강을 관리할 수 있는 방법을 찾는 분들이 많아졌습니다.

즈 중에서도 단연 크릴 오일이 가장 핫한 제품이라 생각됩니다. 크릴새우에 들어있는 크릴 오일, 과연 어떤 성분이길래 이렇듯 많은 이들의 관심을 모으고 있는 것일까요?

오늘은 크릴 오일과 크릴 오일 선택 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

크릴 오일이란

혈관 청소부라는 별명까지 있을 정도로 혈관건강에 좋은 오일입니다. 오일이지만 물과 기름에 잘 녹는 친유성, 친수성의 성질을 가지고 있어 혈관 속에 쌓인 지방을 녹이고 녹인 지방을 배출하기 용이하게 만들어 줍니다.

또한 크릴 오일은 먹이사슬의 가장 아래 단계에 위치하기 때문에 중금속 오염 걱정도 없습니다.

인지질이란

크릴 오일에는 대표적으로 인지질과 아스타잔틴이 함유되어있어, 더욱 몸에 이로운 작용을 합니다.

인지질은 생명의 기본 요소라고 할 수 있는데, 세포막이나 적혈구, 뇌세포 등의 주요 성분이며, 특히 뇌의 60%를 구성하고 있는 만큼 중요한 역할을 합니다.

또한 크릴 오일의 인지질은 일반 오일과 달리 물에 잘 녹아 혈중 중성지방 수치를 감소시키고

체외로 배출하는 효과까지 기대할 수 있습니다.

똑같은 크릴 오일 제품이라도 인지질 함량이 다를 수 있어 인지질 함량 확인이 필수입니다.

함량 체크를 잘해보시고 고함량의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

인지질 함량을 확인하는 방법

시중에 크릴 오일을 판매하는 대다수의 제품들은 오차가 큰 분석법으로 인지질 함유량을 측정하고 있습니다.

하지만 오차가 큰 분석법으로는 품질을 객관적으로 판단할 수 없기 때문에 오차가 적은 NMR 시험법으로 함량을 검사한 제품인지 확인하는 것이 중요합니다.

NMR 시험법으로 검사를 한 제품이라면, WCS (Warrant Contents Standard)를 표기할 수 있는데요. 따라서 인지질 함량이 정확한지 체크하기 위해서는 WCS 표기가 돼있는 제품인지 꼼꼼히 확인해야 하겠습니다.

아스타잔틴이란

아스타잔틴은 슈퍼 비타민이라고 불릴 정도로 강력한 항산화 능력을 가지고 있습니다. 대표적인 항산화 성분들에 비해서도 550배에서 6000배에 달할 정도로 뛰어난 항산화 효과를 지니고 있습니다.

안전한 크릴 오일 복용법

히드록시프로필메틸셀룰로스(HPMC)라는 화학 부형제가 함유했는지 체크해야 합니다. 캡슐을 만들 때 점착성과 점도를 높이기 위한 목적으로 사용되는 성분인데, 한 연구에 따르면 HPMC에 지속적으로 노출된 실험 쥐들이 30일 만에 설사 증상을 보였으며, 121일 만에 50%의 실험 쥐가 영양실조로 사망했다고 합니다.

이렇듯 HPMC는 지속적으로 노출될 경우 위험할 수 있기 때문에 해당 유해물질이 들어있지 않은 제품을 고르는것이 좋습니다.

더욱이 추출과정에서 헥산이나 아세톤이 들어가게 되면 해당 성분이 체내에 잔류돼 악영향을 줄 수 있다고 합니다. 즉, 헥산 등의 화학 용매를 사용하지 않고 추출한 제품인지 꼭 확인하셔야 합니다.

헥산이나 기타 화학 용매가 사용된 제품이 아니라는 것을 인증할 수 있는 NCS(No Chemical Solvent)가 표기되어 있는 제품인지 꼭 확인하는 것이 좋습니다.

선상 가공 여부

크릴은 물 밖으로 꺼내는 순간부터 산패가 진행되기 때문에 안전한 섭취를 위해서는 어획과 동시에 선상에서 가공한 제품을 선택해야 합니다. 하지만, 대부분의 업체들이 기술력과 비용 문제로 크릴을 냉동 보관하여 육지로 옮겨 가공하곤 합니다.

이럴 경우 크릴의 산패를 막기 위해 보존제나 살균제를 첨가할 수 있기에 더욱 체내에 섭취할 시 위험할 수 있습니다. 실제 호주에서는 크릴 오일 제품에 살균제 성분인 에톡시퀸이 검출되어 전량 회수되는 사건이 발생한 적도 있습니다.

원산지 확인

크릴 오일은 원산지 표기 대상이 아니기 때문에 시중에 원산지가 적혀 있지 않은 제품들이 많습니다. 따라서 원산지가 정확히 표시돼 있는 제품을 찾아 구입하는 것이 중요합니다.

중국산 저렴한 원료로 만든 제품이 아니라는 것을 인증할 수 있는 원산지 표기 제품을 찾아 섭취한다면, 더욱 안전하고 효과적으로 크릴 오일을 섭취할 수 있습니다.

현재, EU NOVEL FOOD에 선정됐을 정도로 크릴 오일은 전 세계의 주목을 받고 있습니다. 더 안전하고, 정확하게 크릴 오일 섭취하고 싶다면, 위의 주의사항에 주의하여 제품을 꼼꼼히 따져보고 선택해야 합니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

부동산 대책 발표 이제 월세만 남나? 월세 계약 시 주의사항

^^&&##!! — Fri, 31 Jul 2020 08:46:09 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

최근 정부의 부동산 대책에 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다. 특히나 내 집을 마련해야 하는 분들이나 현재 전월세 세입자들은 더욱 관심을 가질 수밖에 없습니다.

전세라는 제도는 우리나라에만 있는 특이한 제도인데요 이제는 전세 제도는 없어지고 월세만 남을 거라는 의견이 많아지고 있습니다.

그렇다면 오늘은 월세 계약 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

월세집 고르기

월세집을 고를 때 따져봐야 할 것들이 참 많습니다. 하나하나 정리해 보겠습니다.

* 건물 상태 살펴보기

- 도배, 장판 상태부터 곰팡이, 누수, 결로가 없는지

- 수도꼭지와 양변기 수압은 좋은지

- 풀옵션일 경우 세탁기, 에어컨 등 가전 상태는 어떤지

* 입지환경 살펴보기

- 지하철역, 버스정류장 등 교통이 좋은지

- 학교, 병원, 경찰서, 구청 등이 가까운지

- 마트, 편의점, 쇼핑몰, 식당 등 편의시설이 있는지

등기부등본 확인

우선 집을 꼼꼼히 고르고 선택을 했다면 그다음에는 서류 확인입니다. 부동산을 통하거나 직접 등기부등본을 발급해서 내가 계약하고자 하는 집의 권리관계를 살펴보세요.

표제부에서는 건물의 구조와 종류, 층수, 용도, 면적 표기를 확인하고, 갑구에서는 소유권을 확인합니다.

월세 계약서 작성

모든 확인이 끝났다면 계약서를 작성할 차례입니다. 일반적으로 표준계약서를 사용하며, 상호 합의가 있다면 별도 계약서를 사용할 수 있습니다.

계약서를 작성할 때 체크리스트

1. 주택 소유주와 임대인이 동일한지

2. 대리인이 위임장과 인감증명서를 가지고 있는지

3. 계약금 입금계좌가 임대인 본인 계좌인지

4. 특약사항에 빼고 싶거나, 넣고 싶은 내용이 있는지

5. 임대차 기간과 금액은 맞게 작성되었는지

확정일자와 전입신고

계약서까지 끝냈다면 작성한 계약서와 신분증을 가지고 인근 주민센터에 방문하거나 온라인을 통해서 확정일자를 받을 수 있습니다.

이후, 월세집 입주 후 14일 이내에 해당 주소지로 전입신고를 마쳐야 합니다.

이렇게 확정일자를 받고 전입신고까지 마쳤다면 대항력(집주인이 바뀌어도 임차권이 보장됨) 및, 우선변제권(채권자보다 앞서 보증금을 변제받을 권리) 을 확보할 수 있습니다.

우리가 살면서 집만큼 중요한 것이 또 없습니다. 하지만 중요한 만큼이나 이것을 이용한 사기도 많죠 꼼꼼히 따져보고 정확히 체크한다면 좋은 집을 구할 수 있을 것입니다..

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

코로나 시국 여름 휴가지에서 지켜야 할 주의사항

^^&&##!! — Thu, 30 Jul 2020 08:45:24 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

무더운 여름입니다. 여름은 언제나 설레는 계절입니다. 더위를 피해 산으로 바다로 떠나는 재미가 있는 계절이죠

하지만 코로나 시국에 과연 휴가지로 여행을 가도 좋은 것인지 가서는 또 어떻게 방역 수칙을 지켜야 하는지 걱정이 됩니다.

광안리에는 펭수가 등장했습니다. 7월 1일부터 광안리 해수욕장에서 펭수의 조형물 제막식과 마스크 씌우기 퍼포먼스 등 다양한 생활 속 거리두기 캠페인을 진행하고 있습니다.

펭수는 약 두 달 동안 광안리해수욕장 백사장에 펭수 조형물 5종과 민락수변공원에 1종을 설치해 포토존을 만들어 놓고서 펭수의 보이스로 생활 속 거리두기 동참을 독려하는 메시지를 전해 준다고 합니다.

오늘은 코로나 시국에 휴가지 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

여름바다 혼잡도 신호등

해수욕장의 밀집도를 미리 확인할 수 있도록 실시간으로 정보를 제공해주는 서비스가 있습니다. 방문 전 미리미리 혼잡도를 확인하는 것이 좋습니다.

● 적정 인원 대비 혼잡도 100% 이하

● 적정 인원 대비 혼잡도 100%초과 ~ 200%이하

● 적정 인원 대비 혼잡도 200% 초과

바다여행 누리집 www.sartowr.krl 에서 확인 가능합니다.

해수욕장 예약제

전남 지역 해수욕장을 중심으로 사전 예약자만 이용할 수 있도록 시범 실시된 이용 방식으로 이용 방법은 바다 여행 누리집 www.seantour.kr , 각 시/군 누리집, 네이버 예약시스템으로 확인 가능합니다.

예약 가능 해수욕장은 전남 15개 해수욕장으로 (목포 외달도, 여수 웅천, 고흥 풍류, 보성 율포솔밭, 장흥 수문, 해남 송호, 함평 돌머리, 영광 가마미·송이도, 완도) 예약시스템을 통해 사전 예약 후 이용 가능합니다.

예약 주의사항

- 일주일에 최대 3일까지 예약 가능 (예약 횟수는 제약 없음)

- 본인 포함 총 5명까지 예약 가능 (추가 인원은 나눠서 예약)

해수욕장 이용안내

- 손목밴드와 마스크 착용해야 해수욕장 입장 가능합니다.

* 손목밴드 입구에서 발열체크 후 증상 없음을 확인 후 착용

- 해수욕장에서 야간 취식 및 음주 금지

* 오후 7시부터 다음날 새벽 6시까지 21곳 해수욕장에서 실시

- 마스크 필수 착용입니다. 안 쓰면 과태료 최대 300만원이 부과됩니다.

* 단 물속에서는 예외지만, 물 밖에서는 필수입니다.

호캉스 주의사항

고위험군(65세 이상. 임신, 만성질환 등)의 경우 가급적 방문 자제하고 줄을 설 때나 사람들이 붐비는 장소에서는 다른 사람과 2m 이상 거리두기를 실천해야 합니다.

- 2m 거리두기가 어려운 경우 마스크 작용하고 최소 1m 거리 유지하기

- 손 씻기, 기침예절 준수 등 코로나 19 감염증 예방수칙 준수하기

- 입장 시 증상여부(발열, 호흡기 증상 등) 확인 등 방역에 협조하기

- 침방울이 튀는 행위나 악수, 포옹 등 신체접촉 자제하기

- 식음업장 이용 시 다른 이용객과 인접한 테이블 사용 자제하여, 식사 시에는 가급적 대화를 자제하고 음식은 각자 개인 접시에 덜어 먹기

숲 캉스 주의사항

가족 구성원 외 다수 인원의 야영장 방문 자제하며 텐트 설치 시 최소 2m 이상 거리를 두어 설치

- 관리 사무소 및 취사장. 공용 개수대, 샤워실 등 야영장 내 공용시설 이용 시 다른 사람과 2m(최소 1m) 이상 거리 두고 손을 씻거나 손 소독제 자주 사용

- 입장 시 증상여부(발열, 호흡기 증상 등) 확인 등 방역에 협조하기, 침방울이 튀는 행위, 노래 부르기, 소리지르기 등)나 신체접촉(악수 포옹 등) 자제하기

- 개인텐트, 글램핑, 야영용 트레일러, 캠핑카 등 야영시설 자주 환기

유원지 주의사항

- 관람, 이동할 때나 줄을 설 때 등 다른 사람과 2m(최소 1m) 이상 거리두기, 손씻기, 기침예절 준수 등 코로나 19 감염증 예방수칙 준수하기

- 입장 시 증상여부(발열, 호흡기 증상 등) 확인 등 방역에 협조하기, 침방울이 튀는 행위(노래부르기, 소리지르기 등)나 신체접속(악수포옹 등) 자제하기

- 실내 휴게실, 카페, 매점 등 다중이용공간 밀집되지 않도록 분산하여 이용하기

생활 속 실천 사항

자동차 - 자동차 손잡이 등 소독, 개인별 손 소독제 수시로 이용

고속도로 휴게소 - 휴게소에서 앱 등 이용해 비대면 주문 후 타인들과 떨어진 좌석에서 식사

해 변 - 타인과 2m 이상 거리 거리를 두며 해변 이용

식당 - 손님이 많은 시간을 피하고, 대화를 자제하며 식사

전통시장 - 타인과 2m 이상 거리 거리 유지하며 물건은 손으로 만지지 말고 눈으로 확인

호 텔 - 출입 시 발열 체크에 협조하고, 객실 창문을 열어 수시로 환기

코로나 시국으로 한없이 즐거울 수만은 없는 휴가이지만 모두가 방역수칙을 지켜 안전하고 즐거운 휴가가 되길 기대합니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

여름 처음으로 제모를 한다면 왁싱 전 주의사항

^^&&##!! — Wed, 29 Jul 2020 08:40:42 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

여름이 다가오고 옷이 짧아지는 계절이 되었습니다. 여름에는 더운 날씨도 땀도 걱정이지만 여기저기 삐져나온 털도 걱정입니다.

최근에는 남녀 따지지 않고 왁싱하는 인구가 늘어나고 있습니다. 제모는 외관상 깔끔하기도 하지만 위생적으로도 더 좋다고 합니다.

하지만 태어나서 첨으로 왁싱을 하시는 분들이라면 주의할 점들이 있습니다.

오늘은 왁싱이 처음이신 분들을 위한 왁싱 전 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

털을 길러 주세요

왁싱 시술 약 한 달 전부터는 면도기나 족집게로 셀프로 하던 제모는 하지 말아야 합니다. 모의 길이가 3~5mm 정도 되어야 제모 효과가 좋아집니다.

휴가 가기 최소 2~3일 전에 예약하세요

물놀이 가기 최소 2~3일 전에는 제모를 해야 합니다.. 왁싱 후엔 피부가 평소보다 자극 받아있기 때문에 바로 물놀이 하시면 염증 등의 부작용이 생길 수 있습니다.

병의원 치료나 수술을 받았다면 최소 한 달은 기다려 주세요

최근 병의원에서 치료나 수술을 받았다면 가능한 한 1개월 후에 왁싱하는 것이 좋습니다. 최소한의 부작용을 피하기 위함입니다.

왁서와 사전 미팅을 반드시 하세요

복용 중인 약이나 질병에 대해 왁싱 전에 왁서에게 미리 얘기해야 합니다.. 시술을 받지 못하는 상황일 수도 있기 때문에 사전에 꼭 통보를 해야 합니다.

무더운 여름 즐거운 휴가와 물놀이를 위해 안전하고 깔끔한 제모 하시고 여름을 시원하게 보내시기 바랍니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

부산 지하차도 차량 침수 사고 차가 물에 빠졌을 때 주의사항

^^&&##!! — Tue, 28 Jul 2020 08:47:27 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

지난 23일 부산 동구 초량동 부산역 제1지하차도에 물이 차면서 차량 6대가 침수, 시민 3명이 숨진 채 발견됐습니다.

자동차는 우리에게 아주 큰 도움을 주지만, 때론 위험에 빠트리기도 합니다. 부산 지하차도 사고처럼 자동차가 물에 빠지는 경우 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

최대한 신속히 탈출

물에 빠졌을 때 가능한 한 빨리 탈출하는 것이 중요합니다. 이 시간엔 탈출이 비교적 쉽습니다. 탈출 후 119에 신고를 하는 것이 현명합니다. 차 안에서 신고를 하다 시간이 흘러 탈출이 불가능해질 수 있기 때문입니다..

창문을 내린다.

차량이 물에 빠지면 수압 때문에 문을 열기 어려울 수 있어 창문을 내려야 합니다. 그리고 문으로 탈출이 불가능할 경우 창문으로 빠져나오기 쉽게 창을 깨서라도 창문을 열어야 합니다.

물이 찰 때까지 기다린다.

이 방법은 최후의 수단입니다. 만약 창문이 열리지 않고 깰 수 없는 상황이라면 차 안과 밖의 압력 차이로 문을 열 수 없습니다. 그렇다면 차 안으로 물이 차오를 때까지 숨을 고르며 기다립니다.

그 후 물이 차 안에 가득 차오르면 압력이 같아져 문을 열 수 있습니다. 그때 신속히 탈출을 해야 합니다..

모든 위기의 순간이나 마찬가지겠지만 침착하게 생각하고 행동해야 합니다. 작은 차이가 생사를 결정할 수 있습니다.

사실 보통의 사람들은 자신이 침수된 차량에서 탈출할 일이 없을 것이라고 생각할 것입니다.. 하지만 모든 사고는 예고 없이 찾아오기에 미리 위기 대처방법을 숙지해 놓는다면 위기 상황을 더욱 신속히 해결할 수 있을 것입니다..

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

여름 대표 과일 수박 먹을 때 주의사항

^^&&##!! — Mon, 27 Jul 2020 08:52:34 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

무더운 여름을 개인적으로 좋아하지 않지만 딱 하나 좋은 점은 제철과일이 많아서입니다. 많은 과일 중 특히 수박을 좋아합니다.

수박은 91%의 수분이 함유되어 있어 열을 내리고 갈증 해소 및 피로 회복에 도움을 줍니다.

수박 100ｇ은 31kcal로, 비타민C 6㎎, 비타민E 0.15㎎, 칼슘 4㎎, 칼륨은 102㎎이나 들어 있어 우리 몸속 노폐물 배출에 이롭습니다.

수분함량이 뛰어난 수박은 이뇨 작용에 좋습니다. 수박에 들어 있는 아미노산 계열의 시트룰린 성분이 소변 배출에 도움이 됩니다. 체내의 암모니아와 독성 화합물을 배출하여 붓기 해소에도 도움을 줍니다.

수박에는 다량의 비타민 C가 함유되어 있는데 이는 면역력을 높이고 성인병을 예방합니다. 또한 비타민 C 함량 때문에 임신 중에 먹으면 좋습니다. 비타민은 감기나 독감 등의 호흡기 질환을 예방합니다.

칼륨과 비타민 B6가 풍부하여, 운동할 때 근육 경련 등을 예방할 수 있습니다. 칼륨과 비타민 B6는 신체가 단백질을 더 잘 흡수할 수 있게 도움을 줍니다.

오늘은 수박 섭취 시와 수박 고를 때 부의사항을 알아보겠습니다.

수박 섭취 시 주의사항

소화가 느린 지방이 많은 음식과 수박을 함께 섭취 시 소화불량에 걸릴 가능성이 커집니다. 지방이 많은 음식은 소화 시간이 오래 걸리고, 음식을 먹은 후 수박을 먹게 되면 수박에 있는 수분이 위액을 희석해 소화를 더 느리게 할 수 있습니다.

수박 보관법

수박을 잘라먹은 후 랩에 씌워 보관하는 경우 많은데, 이런 보관방법은 세균 증식을 가속해 배탈과 설사를 일으킬 수 있습니다.

수박은 깍둑 썰기한 뒤 밀폐 용기에 담아 보관하는 것이 가장 좋습니다. 수박을 썰기 전에는 깨끗하게 겉면을 세척하고 잘라냅니다.

자른 수박은 가급적 당일 섭취하는 것이 좋으나 남으면 밀폐 용기에 보관합니다. 8~9도에서 보관하는 것이 가장 좋고 이보다 낮은 온도에서는 맛이 떨어지니 냉장고에서 먹기 30분 정도 전에 꺼내 놓는 게 좋습니다.

수박 고르는 방법

1. 수박의 색을 살펴봅니다. 선명한 청록색에 검은 줄무늬 색이 선명할수록 잘 익은 수박입니다.

2. 꼭지가 마르지 않은 수박이 좋습니다.

3. 두드렸을 때 ‘통통’이라는 청명한 소리가 나는 것이 좋습니다. 소리에 따라 익은 정도를 확인할 수 있으며, 또는 수박의 진동으로도 구분할 수 있습니다. 왼손에 수박을 놓고 오른손으로 수박 중심 부분을 두드렸을 때 왼손에서 진동이 느껴진다면 잘 익은 수박이고 진동을 못 느낀다면 너무 익었거나 병에 걸렸을 가능성이 있습니다.

4. 줄기 반대편에 있는 밑동의 배꼽 표시가 작은 것은 심이 적게 들어간 것으로 암컷 수박이며 당도가 더 높습니다. 밑동의 배꼽 표시가 넓은 것은 수컷 수박이며 껍질도 두껍고 당도가 덜합니다.

무더운 여름 시원하고 달콤한 수박을 즐겨보세요

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

편리한 전자레인지 안전하게 사용하는 방법 및 주의사항

^^&&##!! — Sun, 26 Jul 2020 08:08:16 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

하루 중 가장 많이 사용하는 가전제품이 뭘까요? 뭐 여러 가지가 있겠지만 그중 하나는 분명 전자레인지라 생각합니다.

간단하게 음식을 데울 수 있고, 해동이나 간편식 조리까지 가능한 전자레인지는 우리 생활에서 이제 없어서는 안 될 존재가 되어버렸습니다.

오늘은 전자레인지 사용법과 주의사항을 알아보겠습니다.

전자레인지에 넣으면 안 되는 용기 5가지

첫 번째로 금속 용기 또는 알루미늄 호일 등입니다.. 금속성 물질은 마이크로파와 만나면 불꽃이 일어 화재의 위험이 있습니다.

두 번째는 포장용 종이봉투입니다. 빵과 같이 종이봉투에 포장된 음식을 그대로 전자레인지로 가열 시 화재의 위험도 있지만 유해 가스를 배출할 수 있다고 합니다.

세 번째는 일회용 플라스틱 용기입니다. 전자레인지용 요기가 아닌 일회용 플라스틱 용기는 전자레인지의 고열을 견디지 못해 비틀어지거나 녹아내리면서 유해물질을 발생시킵니다.

네 번째는 유리병입니다. 일반적인 유리는 폭발의 위험성이 매우 커서, 내용물을 전자레인지에 사용 가능한 곳에 옮겨서 데워야 합니다.

다섯 번째는 밀폐 용기입니다. 음식이 가열되면서 발생한 수증기가 용기 밖으로 배출되지 않아 폭발의 위험이 있습니다.

전자레인지에 넣으면 안 되는 음식

전자레인지에는 넣어서는 안 되는 음식은 바로 과일, 계란, 그리고 껍질이 있는 음식 예를 들어 밤, 옥수수, 소시지 등이 해당됩니다.

이러한 음식들은 전자레인지 작동 시 내부와 외부의 압력 차이로 인해 터질 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

마지막으로, 일부러 그러지는 않겠지만 빈 전자레인지를 동작시키는 것은 전자레인지가 스스로 전자파를 흡수해서 고장의 원인이 되니 주의해야 합니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

습한 여름 마스크는 세균의 온상 마스크 착용 주의사항

^^&&##!! — Sat, 25 Jul 2020 08:55:51 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

질병관리본부에 따르면 코로나 예방수칙으로 손 씻기와 마스크 착용이 바이러스를 막는데 가장 효과적이라고 합니다.

요즘은 집앞에 잠깐 외출 할 때도 마스크는 필수로 챙기게 됩니다. 오늘은 마스크 착용방법과 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

마스크의 종류와 기능

공산품으로 팔리고 있는 방한마스크 외에 호흡기 감염이나 악취, 매연으로부터 보호할 목적으로 사용되는 마스크는 ‘의약외품’으로 식품의약품안전청에서 허가 관리되고 있습니다.

마스크의 재질은 거즈, 부직포 등으로 이루어져 있으며, 섬유 조직 사이의 작은 틈으로 입자 등이 물리적으로 걸러지고 있습니다.

일반 마스크는 섬유가 직각으로 교차되는데 비해 특수 필터를 사용하는 마스크는 섬유가 무작위로 얽혀 있어 틈이 더 작고 필터도 2중, 3중 혹은 그 이상으로 되어 있어 아주 작은 입자까지 잘 거를 수 있다고 합니다.

보건용 마스크는 ‘KF(Korea Filter)’뒤에 숫자를 표시하여 입자차단 성능을 소비자가 알기 쉽게 사용하도록 등급별로 관리를 하고 있습니다.

한편, N95 마스크는 크기가 0.3㎛ 이상인 오염물질을 95% 이상 제거해 의료진이 주로 착용합니다.

숫자가 클수록 차단효과는 좋지만 호흡이 불편한 노약자, 어린이 등은 건강상태를 고려해 마스크를 골라 착용해야합니다. 또한 방한 마스크는 호흡으로 인한 습기로 세균이 증식할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

한번 사용한 일회용 마스크는 공기 중에 노출되는 순간 오염됐다고 볼 수 있기 때문에 재사용하지 않는 것이 원칙입니다.

마스크 사용 시 주의사항

1. 세탁하여 사용하거나 재사용하지 마세요.

2. 찌그러트리거나 모양을 변형시키지 마세요.

3. 착용 후 마스크의 겉면을 가능하면 만지지 마세요.

4. 마스크 착용 시에는 꼭 손을 씻고 벗을 때는 끈을 잡는 수칙을 지켜야 합니다.

5. 수건, 휴지 등으로 호흡기를 감싼 다음 착용하지 마세요.

6. 마스크 안쪽이 오염되었을 때는 사용하지 마세요.

7. 마스크 착용으로 호흡이 불편한 임산부, 호흡기·심혈관질환자, 어린이, 노약자는 사용을 중지하고, 의사 등과 상의하세요.

마지막으로 마스크에도 유통기한이 있습니다. 사용 전 반드시 확인하고 사용해야 합니다. 아무리 좋은 마스크라 하더라도 올바르게 사용하지 않는다면 예방 효과가 떨어질것입니다.

나와 우리 가족, 우리 모두를 위해 반드시 마스크 착용을 의무화 해야 할 것입니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

중고차 구입 요령과 매매단지 방문 시 주의사항

^^&&##!! — Fri, 24 Jul 2020 08:00:26 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

최근 코로나로 인한 경기 침체로 인해 중고차를 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 중고차는 신차보다 저렴한 가격은 물론 출고가 바로 된다는 장점을 가지고 있습니다.

하지만 구입 전 꼼꼼히 준비해야 좋은 가격에 좋은 차를 구입할 수 있을 것입니다.. 우선 중고차 거래 사이트에 올라와 있는 차량 비용을 보고 예산을 수립해야 합니다.

중고차는 등록세, 취득세, 공채 매입비 등이 필요 한데 이 비용은 차량 가격의 8~9%(승용차 기준) 정도의 비용을 예상해야 합니다.

이처럼 대략의 예산 계획을 세웠다면 중고차를 검색해 봐야 합니다. 우선 본인이 미리 생각해 놓은 차량의 연식, 주행거리를 확인해야 합니다.

마음에 드는 차량을 찾았다면 미리 전화나 문자 메시지, 구매 문의 글을 통해 상담을 받는 것이 좋습니다.

차량이 판매 중이라면 중고차 매매 단지를 방문해서 직접 방문하여 차량의 상태를 잘 살펴보고 성능점검 기록부, 사고 이력 등을 조회하여 최종 차량 상태를 확인해야 합니다.

그렇다면 오늘은 중고차 매매 단지를 방문했을 때 주의사항에 대해서 알아보겠습니다.

호객행위를 주의하자

중고차 매매단지를 방문하는 순간부터 호객행위를 하는 사람들을 볼 수 있습니다. 이런 사람들은 정식 딜러가 아닌 경우가 많습니다.

정식 딜러가 아니기 때문에 문제가 발생할 경우 책임을 물을 수도 없으니 가능한 호객행위를 하는 사람에게 차를 알아보지 말고 사전에 연락해둔 딜러를 찾아가는 것이 좋습니다.

성능기록부/주행거리 확인 및 차량 본넷 열어보기

성능기록부는 검사하는 곳이 따로 있기 때문에 딜러가 임의로 작성할 수 없습니다. 방문 전 등록증과 함께 성능기록부를 팩스로 받아 성능기록부 발급 날짜와 등록증이 동일한 차량인지 미리 확인하면 좋습니다.

또 사고차량의 경우 사고 흔적은 본넷에서 없애기가 쉽지 않기 때문에 꼭 열어 확인해야 합니다.. 부품들이 연식에 비해 새것일 경우 사고 차량일 가능성이 높고, 본넷 문짝 끝 부분의 실리콘 처리 부분과 나사 부분의 마모 상태도 잘 살펴야 합니다.

허위매물을 통해 방문을 유도한 딜러는 피하자

인터넷에 너무 터무니없이 싼 차는 허위매물일 가능성이 높고 사고유무를 속이는 경우도 있습니다..

딜러가 통화를 할 때 좋은 차이므로 빨리 구입하는 것이 좋다고 방문을 유도하고 막상 방문하면 다른 차를 보여준다거나 인터넷에 올려진 내용과 다른 상태의 차라면 해당 딜러에게서는 구입을 하지 않는 것이 좋습니다.

안전한 거래를 위해서는 사전에 많이 알아보고 신뢰할 수 있는 중고차 딜러를 만나는 것이 중요 합니다..

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

구급차 가로 막은 택시기사 결국 구속 긴급차량 발견 시 주의사항

^^&&##!! — Thu, 23 Jul 2020 08:56:32 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

지난달인 6월 8일 오후 서울 강동구 고덕역 인근에서 사설 구급차와 접촉사고 난 택시기사가 "사고를 수습하라"며 구급차를 막아섰습니다.

이 구급차에 타고 있던 환자는 결국 119 구급차로 옮겨, 병원으로 이송했지만 결국 사망에 이르고 말았습니다.

전 국민의 공분을 산 이 사건의 택시기사는 결국 경찰이 특수폭행(고의사고) 및 업무방해 등의 혐의를 적용해 구속영장을 신청했습니다. 택시기사에게는 고의로 사고를 낸 혐의도 적용되었습니다.

그렇다면 오늘은 운전 중 긴급차량을 만날 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

긴급차량의 종류

도로교통법 제2조에 의하면 "긴급자동차"란 자동차로서 그 본래의 긴급한 용도로 사용되고 있는 자동차를 말한다.

일반적으로 많이 알려진 구급차와 소방차, 대한적십자사에서 운영하는 혈액 공급차량, 경찰차, 국군, 주한 국제연합군용 차량, 수사기관 자동차, 수용자 이송차량, 경호업무차량 등이 긴급차량에 포함되고 있습니다.

이외에도 전기, 가스등의 위험 방지를 위해 응급 작업에 사용되는 자동차나 긴급 우편물 운송차량, 전파감시업무 차량 등은 지방경찰청장이 지정하는 경우에만 긴급자동차로 인식되는 차량들입니다.

긴급차량 통행을 방해하면

도로교통법 제29조 3항에 따르면 모든 차량 운전자는 긴급자동차에게 진로를 양보해야 한다고 명시되어 있습니다.

만약 출동 중인 소방차의 진로를 방해할 경우 200만원의 과태료를 부과하게 되었습니다.

운행 중 긴급차량을 만난다면

편도 1차선 도로 : 최대한 오른쪽 가장자리로 붙어 긴급차량의 진로를 확보하고 잠시 정지.

편도 2차선 도로 : 2차선으로 차로를 변경해 긴급차량이 1차선으로 이동할 수 있도록 한다.

편도 3차선 도로 : 1,3차선으로 차로를 변경하고 긴급차량이 2차선 도로를 이용할 수 있도록 한다.

교차로 : 교차로를 피해 도로 오른쪽 가장자리로 붙어 잠시 정지.

일반통행로 : 오른쪽 가장자리에 붙어 정지.

횡단보도 부근 : 운전자, 보행자 모두 멈춰 긴급차량이 먼저 지나갈 수 있도록 양보

만약 긴급차량 앞쪽으로 지로를 방해하면 끼어들다가 사고가 나는 경우 100% 일반 차량 과실로 처리되니 절대 긴급차량 진로를 방해하면 안 됩니다.

또한 불법 주정차로 소방차 진입을 방해했을 때 이로 인해 차량이 파손되어도 보상을 받을 수 없게 되었으니 더욱 유의해야 합니다.

긴급차량은 나의 가족 나의 집을 위해 출동하고 있을 수도 있습니다. 잠깐의 양보로 한 사람의 생명과 한 가족의 재산이 결정되기도 하는 만큼 반드시 긴급차량에게 배려하는 운전 습관을 가져야 하겠습니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

반려견이 위급할 때 수혈과 헌혈 그 주의사항은?

^^&&##!! — Wed, 22 Jul 2020 08:24:05 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

앞선 포스팅에서 코로나 시국에 헌혈에 대해서 알아봤습니다. 그렇다면 반려견이 아파서 수혈을 받아야 한다면 어떻게 해야 할까요?

우리나라 반려동물 인구는 약 1418만명으로 전체 인구의 4분의 1 이상이 반려동물을 키우고 있는 셈입니다. 자식처럼, 형제처럼 함께하는 반려동물들이 아파서 수혈을 해야 한다면

인간의 혈액형 종류는 A형, B형, 0형, AB형으로 4가지가 있습니다. 위급한 상황시에는 많은 분들의 헌혈을 통해 필요한 분들이 수혈을 받을 수 있습니다.

반려견도 사람처럼 혈액형이 존재하고 수혈 또한 받을 수 있습니다. 반려견의 혈액형 종류는 DEA라는 분류 방식을 통해 총 13개로 알려져 있습니다.

그 중 혈액형 DEA-1 / DEA1.1 / DEA1.2 / DEA3 / DEA4 / DEA5 / DEA6 이상 7가지가 주요 혈액형입니다.

오늘은 반려견의 헌혈, 수혈 시 주의사항에 대해 알아 보겠습니다.

위급시 첫 번째 수혈

생애 처음으로 하는 수혈은 모든 혈액형으로 가능합니다. 하지만 두 번째 수혈부터는 호흡곤란, 저혈압, 두드러기 등 부작용 위험이 있어 처음 수혈을 받은 혈액형으로만 수혈을 받아야 합니다.

반려견 현혈

반려견이 늘어나는 만큼 수혈 수요도 증가하고 있습니다. 또 그만큼의 헌혈이 필요 한데요 영국, 폴란드 등 해외에는 반려견을 위한 헌혈센터가 상시 운영되고 있어 언제든 반려견이 수혈 받을 수 있지만 국내에는 반려견 헌혈이 아직 많이 알려지지 않아 인프라가 부족한 상황입니다.

그래서 반려견 헌혈 문화를 조성하고 인프라를 확대하기 위해 찾아가는 반려견 헌혈카 캠페인을 진행하고 있습니다.

이 캠페인은 대형견 보호자라면 혈액검사 신청을 통해 참여할 수 있습니다.

오늘은 반려견 수혈 시 주의사항과 헌혈에 대해 알아보았는데요. 반려견들이 건강하고 안전할 수 있도록 반려견 헌혈을 널리 알려주세요!

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

코로나 시국에 헌혈은 해도 되나?

^^&&##!! — Tue, 21 Jul 2020 08:22:37 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

최근 코로나 시국으로 헌혈인구가 급감했다고 합니다. 그로 인해 혈액 보유량이 주의단계에 진입했습니다.

오늘은 코로나 시국에 헌혈에 대한 궁금증과 주의 사항들을 알아보겠습니다.

헌혈하다가 코로나19에 감염될 가능성은?

대한적십자사의 3월 7일 공지사항에 따르면, 코로나19의 감염을 방지하기 위해 해외 여행자의 헌혈을 1개월간 금지하고 문진을 강화하여 코로나 감염 예방에 만전을 기하고 있다고 합니다.

또, 헌혈의 집과 헌혈버스 근무자도 모두 코로나19 진단검사를 통해 감염 여부를 확인하고, 마스크 의무 착용은 물론 손 소독 및 체온 측정은 수시로 한다고 합니다. 그리고 하루 두 번 소독하고 채혈 물품을 모두 일회용으로 사용한다고 합니다.

코로나19가 수혈 등 혈액을 통해서도 감염될 가능성이 있나?

대한적십자사는 현재까지 코로나19가 수혈로 감염되었다는 사례는 없다고 합니다. 미국 또한 수혈을 통한 코로나19 감염 사례는 없었기 때문에 문진을 강화하고, 헌혈 후 정보제공으로 헌혈자를 배제하는 등의 안전조치를 시행하고 있다 합니다.

자가격리 또는 확진자가 헌혈한 혈액은 어떻게 되나?

이미 헌혈 후 자가격리자로 판명된 경우엔 격리 해제시까지 헌혈 혈액을 수혈할 수 없도록 조치를 하며, 확진환자의 경우 헌혈 혈액이 폐기된다고 합니다.

만약 확진환자의 혈액이 환자에게 수혈된 것이 확인되면, 혈액원은 질병관리본부에 해당 내용을 보고하며 질병관리본부는 호흡기매개감염병 처리 절차에 따라 조치된다고 합니다.

헌혈 시 주의사항

우선, 방문 전에 발열 및 호흡기 증상이 있을 경우엔 증상이 없어진 이후에 방문해 주셔야 합니다. 그리고 문진 할 때 여행력과 과거 병력을 정확히 알려주어야 합니다.

그리고 마스크 미착용, 최근 한 달 이내에 해외를 방문, 4월 25일과 5월 6일 이태원 내 클럽과 주점 등을 방문한 사람은 출입이 제한된다고 합니다.

마지막으로, 헌혈 이후에 자가격리나 확진 통보를 받게 된다면 반드시 혈액원(대한적십자사 CRM 센터(☏ 1600-3705), 방문한 헌혈의 집 등)으로 연락을 해야 합니다.

많은 분들이 코로나19로 인해 많은 어려움을 겪고 계십니다. 하지만 무엇보다도 몸이 아픈 분들의 고통은 이루 말할 수 없이 클 것이라 생각합니다. 오늘 가까운 헌혈의 집에서 헌혈 어떨까요?

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

나 혼자 산다 장도연과 츄 처럼 고슴도치를 키워보고 싶은 사람들을 위한 주의사항

^^&&##!! — Mon, 20 Jul 2020 08:12:08 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

최근 MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에서 장도연 씨가 출연했습니다. 재미있는 일상으로 많은 분들의 관심을 받았는데요

특히나 방송 중 반려동물 고슴도치 ‘츄’와의 일상이 더욱 화재가 되었는데요 흔히 접할 수 없는 고슴도치라 많은 분들의 관심을 모으고 있습니다.

하지만 흔치 않은 동물인 만큼 반려동물로 입양을 할 계획이라면 신경 써야 할 부분들이 많습니다.

오늘은 고슴도치 입양 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

약한 동물이라는 사실을 알아야 한다.

고슴도치는 굉장히 연약한 동물이라는 것을 알아야 합니다. 고슴도치가 가시로 자신을 보호하는 이유는 그만큼 겁이 많다는 것을 의미합니다.

굉장히 연약한 동물인 만큼 만질 때 각별한 주의를 기울여야 합니다. 만질 때에는 동물의 눈 아래로 손을 가져가 고슴도치가 주인의 의도를 알 수 있게 해주어야 합니다.

적절한 온도 유지가 중요

고슴도치는 추위에 굉장히 약합니다. 그래서 항상 따뜻한 온도를 유지해주어야 하는데요. 이러한 점을 인지하지 못하고 적정 온도를 유지시켜주지 못할 경우 위험할 수 있습니다.

고슴도치들의 집에 전기장판이나 전기방석 등을 활용해 항상 적정한 온도를 유지해주는 것이 좋습니다.

특히 추운 겨울에는 보온재를 충분히 깔아주시거나, 따뜻한 물을 넣은 두꺼운 음료수병 등을 활용해 온도를 유지해 주어야 합니다.

만일 추위가 계속된다면 몸을 동그랗게 말아 동면 상태에 돌입하는데, 이 때는 건강에 적신호가 올 수 있으니 주의해야 합니다.

장난감이 아닌 가족

흔히 볼 수 없는 고슴도치라 신기해서 키우기 시작하시는 분들이 종종 있습니다. 또 귀여운 외모 땜누에 장난감처럼 여기는 분들이 있습니다.

하지만 장난감처럼 취급하거나 물건처럼 여긴다면 몸을 밤송이처럼 말아 자신을 보호하려 할 수 있습니다. 이것은 주위를 경계하고 있다는 의미이고 한 번 경계를 시작할 경우 스트레스가 지속되어 건강에도 좋지 않기 때문에 세심하게 다뤄주는 것이 중요합니다.

혼자만의 시간을 존중해주어야 합니다.

고슴도치는 기본적으로 혼자만의 시간이나 공간이 필요한 동물이기 때문에 은신처를 마련해주는 것이 좋습니다.

따뜻한 주머니나 천을 케이지 안에 넣어주면 혼자만의 장소도 확보되고 체온 유지에도 도움이 되니 상당히 좋습니다.

보편화된 강아지나 고양이처럼 흔치 않은 동물이기에 더욱 세심하게 신경 써주고 정기적인 검진을 받아 고슴도치와 함께 행복한 시간을 만들어 가시길 바랍니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

종합 비타민 멀티 비타민 어떻게 잘 고를 수 있을까?

^^&&##!! — Sun, 19 Jul 2020 20:38:51 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

최근 코로나 시국으로 많은 분들이 자신과 가족의 건강에 관심을 가지고 계십니다. 건강을 위해 운동 등 여러 가지 방법들이 있지만 그중 가장 흔히 실천하는 것이 바로 종합 비타민 복용입니다.

하지만 시중에는 굉장히 많은 종합 비타민 제품들이 출시되어 있고, 제품마다 함량과 품질이 천차만별이라 현명한 선택이 중요합니다.

그래서 오늘은 종합 비타민 구입 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

1. 가장 중요한 것은 원료

종합 비타민은 원료에 따라 크게 일반 제품과 자연 유래 제품 두 가지로 나뉘는데, 각각 섭취했을 때 흡수율에서 차이를 보입니다.

두 가지 원료를 중 자연 유래 제제인지 확인할 수 있는 방법은 제품 뒷면 원재료명 및 함량 부분을 살펴보면 알 수 있습니다.

일반 제품은 영양성분이 단독으로 표기되어 있고 자연 유래 제품은 건조효모(비타민B), 건조효모(아연)처럼 유래 물질+영양성분이 함께 기입되어 있습니다.

2. 화학부형제가 사용되었는지 확인

화학부형제란 종합 비타민과 같은 영양제에 쓰이는 가루 형태의 원료를 알약으로 제조하는 과정에서 편의성 및 효율성을 높이려고 사용하는 화학 성분입니다..

하지만 아무리 소량이라도 장기간 섭취할 경우, 분해가 완벽하게 이루어지지 못하고 일부 물질이 몸 안에 쌓이게 되면서 건강에 여러 이상 증세들이 나타날 수 있어 되도록 첨가되지 않은 제품을 구입하는 것이 좋습니다.

대표적인 화학부형제로 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로오스 등이 사용됩니다.

위의 성분들을 소량이라도 오랫동안 섭취하게 되면, 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으니 종합 비타민 구입 시 꼼꼼히 확인해봐야 합니다.

3. 합성첨가물이 첨가 유무

합성첨가물은 소비자들의 기호에 맞추고자 인위적인 방식으로 맛이나 향, 색을 입힐 때 사용하는 화학 성분을 말합니다.

합성감미료, 합성착색료, 합성착향료 등이 쓰이는데, 화학첨가물을 사용하면 맛이나 시각적인 면은 충족이 되지만, 이런 첨가물들을 지속적으로 섭취 시 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있어 주의해야 합니다.

종합 비타민 광고를 보면 3無, 4無라는 제품들이 있는데, 이것이 모든 합성첨가물을 사용하지 않은 것인지 아니면 여러 가지 합성첨가물 중3~4가지만 첨가하지 않은 것이지 꼼꼼히 확인해봐야 합니다.

앞서 언급한 주의사항을 기준으로 꼼꼼히 비교하여 종합비타민을 알아보시길 바라겠습니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

쉽고 편리하게 구입할 수 있는 편의점 안전상비의약품 복용시 주의사항

^^&&##!! — Sun, 19 Jul 2020 04:53:55 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

2012년 11월 15일부터 약사법이 개정되어 안전상비의약품 약국 외 판매가 가능해졌습니다. 약국이 문을 닫는 공휴일 · 심야 시간대에 의약품 구입에 불편을 해소하기 위해 안전상비의약품을 약국 이외의 장소에서 판매할 수 있도록 시행되는 제도입니다.

이 제도로 편의점에서 해열진통제, 소화제, 감기약, 파스 4종류, 20개 품목 이내로 보건복지부 장관이 지정한 약품을 판매하고 있습니다.

간단하고 쉽게 안전상비의약품을 구할 수 있지만 알맞은 복약 지도를 받기 어려워 부작용과 복용법에 주의해야 합니다.

오늘은 편의점에서 안전상비의약품을 구매 시 어떤 부작용이 있고, 어떻게 복용해야 하는지 주의할 점을 알아보겠습니다.

1. 해열진통제

진통제에 들어간 아세트아미노펜이라는 성분은 알코올과 만나면 독성 작용이 커집니다. 간혹 숙취로 인한 두통을 없애기 위해 진통제를 복용하는 경우가 있는데, 이런 행위는 간 손상을 유발할 수 있습니다.

2. 종합감기약

종합감기약에는 카페인, 클로르페니라민, 메틸에페드린, 구아이페네신 등 다양한 성분이 들어가는 만큼 주의해야 할 부작용도 많습니다.

먼저 감기약 복용 시 졸음이 유발될 수 있어 운전에 주의해야 합니다. 또 녹내장 환자는 안압이 올라갈 수 있으며, 천식 등 호흡기 질환자는 기관지 점액이 끈끈해지면서 증상이 악화할 수 있어 주의해야 합니다.

3. 소화제

소화제 성분 중 담즙 분비 촉진시키는 우루소데옥시콜산은 위염·위궤양을 악화시키는 것으로 알려져 있습니다.

유당이 포함되어 있는 소화제의 경우, 갈락토오스 불내성, 포도당-갈락토오스 흡수 장애 등의 유전적 문제가 있는 환자는 복용해서는 안 됩니다.

4. 파스

파스 성분에 들어 있는 멘톨과 캄파는 피부 혈관을 확장해 발진이 생길 수 있으며, 화끈한 느낌을 주는 노닐산바닐아미드는 심하진 않지만 화상이나 빨개짐, 가려움증 등의 부작용을 초래할 수 있습니다.

어느새 편의점 안전상비의약품은 접근성과 편의성이 높아 국민 10명 중 7명이 구매한 경험이 있다고 합니다. 가벼운 증상에 환자 스스로 판단하여 간편하게 사용할 수 있는 만큼 부작용 없이, 효과를 보기 위해서는 복용법을 잘 숙지하고 준수하는 것이 중요합니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

차도 사람도 지치는 여름 휴가철 자동차 운행 시 주의 사항

^^&&##!! — Sat, 18 Jul 2020 20:34:43 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

날이 더워지면서 어느덧 본격적인 휴가철이 되었습니다. 하지만 코라나 시국에 여행을 꺼리는 분들이 많습니다. 그래도 주어진 조건에서 최대한 안전하게 즐기는 것도 삶의 지혜가 아닐까 생각합니다.

최근에는 코로나로 인해 먹고 마시고 즐기는 휴가보다는 조용한고 한적한 곳에서 하루 이틀 휴식을 취하는 휴가로 변해가고 있습니다.

휴가는 우리에게 재충전의 시간을 주지만 자동차에게는 혹독한 시간입니다. 갑작스러운 장거리 운행에 무더운 날씨까지

오늘은 휴가철 자동차 운행 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

1. 냉각수 점검

날씨는 무더워지고 휴가철로 장거리 운행도 많아지면서 엔진이 과열되기가 쉽습니다. 특히 여름철에 차량 화재도 많이 발생합니다.

엔진의 열기를 식혀주는 것이 냉각수이기 때문에, 여름에 냉각수 점검은 필수입니다. 냉각수 보충은 어렵지는 않지만 조심해야 합니다.

먼저, 엔진이 과열된 상태에서 냉각수 뚜껑을 열면 뜨거운 냉각수가 뿜어져 나와 화상의 위험이 있으니 엔진이 식은 상태에서 점검하여야 합니다. 냉각수 보조탱크의 눈금이 최소(MIN)와 최대(MAX)의 중간쯤에 있는지 확인해야 합니다.

냉각수가 부족한 경우 당연히 정비소에서 보충을 하면 좋겠지만 상황이 여의치 않을 경우 응급조치로 물을 보충하여도 되는데, 반드시 수돗물이나 정수기 물을 사용하여야 합니다. 생수나 지하수는 산이나 염분이 포함돼 있어, 냉각수로 사용하면 엔진 내부 및 차량 내부 부식의 위험이 있습니다.

2. 에어컨 점검

무더위를 피해 휴가를 떠나는 만큼 이런 날씨에 에어컨이 고장 난 다면 정말 생각만 해도 끔찍합니다.

에어컨을 켤 때 퀴퀴한 냄새가 난다면 에어컨 필터의 오염이 의심됩니다. 특히 장마철이면 수분 및 먼지 등으로 세균이 번식하며 곰팡이 냄새가 나므로 이런 경우 에어컨 필터를 교체해주어야 합니다.

에어컨 필터에 세균 번식 방지를 위해 목적지 도착 5분 전부터 에어컨을 송풍 모드로 동작하여 에어컨 내부를 건조해 주면 세균 번식 방지에 도움이 됩니다.

또한 에어컨 가스 점검은 특별히 관리 시기가 정해져 있지 않아 지나치기 쉬운데요 냉기가 약하거나 휴가를 떠나기 전 보충 및 교환해주시는 게 좋습니다.

3. 타이어 점검

휴가철에는 무더위가 시작되고 도로도 무척이나 뜨거워집니다.. 이러한 조건은 타이어에게는 아주 최악의 조건인데요 타이어에 이상이 생기면 큰 사고로 이어질 수 있기 때문에 각별히 신경 쓰셔야 합니다.

더운 여름철에는 장시간 운행 시 엔진 및 타이어도 열을 식혀주는 것이 좋기 때문에, 2시간 운행 시마다 10분 정도씩은 휴식을 취해주는 것이 좋습니다.

타이어 마모한계 1.6mm 이하이거나, 균열된 타이어는 교체해주어야 하며, 타이어 공기압은 적정 공기압을 유지하여야 합니다.

4. 위험한 물건 정리

여름에 실외에 주차된 차 안의 온도는 무려 100℃ 가까이 상승합니다.. 이런 상태에서 차량 내부에 가연성 물질인 라이터나 보조배터리 등을 둘 경우 폭발 위험이 있습니다. 폭발 가능성이 있는 위험 물건은 반드시 따로 보관해야 합니다.

또 실외 주차 시 전면 유리에 햇빛 차단막을 설치한다면 실내온도를 현저히 낮출 수 있습니다. 차단막이 없다면 은박 돗자리 등을 이용해도 좋습니다.

지금까지 휴가철 차량 운행 시 주의사항을 알아보았습니다. 결론적으로 이야기하자면 안전 또 안전입니다. 자동차를 위해서도 나의 안전을 위해서도 장시간 운전 시에는 틈틈이 휴식을 취해 주는 것이 좋습니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

주기적인 관리로 안전하게 멀티탭 사용하기

^^&&##!! — Sat, 18 Jul 2020 15:16:32 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

가정이나 일터에서 가장 많이 사용하는 전기용품을 꼽으라면 그중 하나는 멀티탭일 것입니다. 아무래도 콘센트의 갯수가 제한적이고 전자제품의 위치가 제각각인 경우가 많아 멀티탭을 사용하는 경우가 많습니다.

최근에는 사용하는 전자제품이 다양해지고 많아져 다양한 곳에서 멀티탭을 이용하고 있습니다.

하지만 우리에게 편리함을 주는 멀티탭이지만 제대로 사용하지 않으면 화재나 그 외 다른 전기 사고에 노출될 수 있습니다.

오늘은 멀티탭 사용시 주의사항을 알아보겠습니다.

1. 허용 용량을 지키자

멀티탭에는 허용 용량이 있습니다. '전기용품 안전관리법'에 따라 제품마다 다르지만, 멀티탭 뒷면을 보면 전압과 전류를 확인할 수 있습니다. 허용 용량은 전압 * 전류이며, 멀티탭에 연결된 전자제품의 용량의 합이 허용 용량을 넘게 되면 화재 발생 위험이 있습니다.

또 허용 용량이라고 해서 그만큼을 꽉채워 쓸경우에도 위험 할 수 있으니 허용 용량의 80% 이내가 되도록 사용하는 것이 좋습니다.

또 멀티탭에 별도로 차단기가 설치되어 있는 것이 좋은데 이 차단기는 멀티탭의 허용 용량을 초과하는 경우 스스로 전기를 차단해 화재 예방 효과가 있습니다. 그리고 차단기 스위치만 끄면 대기전력도 절약할 수 있으니 더욱 유용합니다.

2. 사용 전력이 큰 냉·난방기기는 전용 콘센트를 이용하기

위와 같이 허용 용량이 있는 멀티탭과 상극인 기구가 바로 냉·난방기기입니다. 보통 냉·난방기기는 대부분 많은 전력을 사용하는 경우가 많아 멀티탭의 허용 용량을 쉽게 넘어서고 멀티탭 자체의 과열을 불러와 화재의 위험이 있습니다. 전력 소모가 높은 제품은 멀티탭을 사용하기 보다는 전용 콘센트를 이용하는 것이 안전합니다.

3. 주기적으로 먼지 청소, 낡은 멀티탭 교체하기

일반적으로 멀티탭은 후미진 곳에 많이 설치 합니다. 그러다보면 멀티탭 안쪽에 먼지가 많이 쌓이곤 합니다. 이러한 먼지는 약간의 정전기에도 불이 붙을 수 있어 화재의 원인이 됩니다.

주기적으로 멀티탭을 살펴보고 먼지가 쌓였을 경우 청소기나 마른 걸레로 닦아주는 것도 좋습니다. 최근에는 멀티탭 덮개 제품들도 많이 나와 멀티탭 덮개를 이용해 청결하게 사용 하는것도 좋습니다.

또 멀티탭에도 수명이 있는데요 보통 1년에서 최대 2년 사용을 권장 하고 있습니다. 오래되어 낡은 멀티탭은 위험성이 높은만큼 교체하는 것이 좋습니다.

그리고 고정되어있지 않은 멀티탭으로 인해 발이 걸려 넘어지거나 멀티탭을 밟아 다치는 경우가 종종 발생하는데, 멀티탭 홀더를 이용해 견고히 고정시키면 이런 위험이 줄어듭니다.

현대 사회에서는 전기가 없이 하루도 살 수 없을 만큼 전기는 우리 생활 가까이에 존재 하고 있습니다. 하지만 편리한 사용뒤에는 여러 가지 위험성을 안고 있어 사용자 스스로가 안전에 유의해야 합니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

사회적 거리두기 아무도 없는 곳에서 캠핑카로 여행가자

^^&&##!! — Sat, 18 Jul 2020 09:00:33 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항입니다.

코로나 시국으로 사회 거리두기가 지속되며 일상생활의 많은 부분들이 변해가고 있습니다. 그중 가장 많은 변화가 있는 것이 여행입니다.

많은 분들이 코로나로 인해 여행 자체를 꺼리는 경향이 있고 또 흥청망청 놀고 마시는 여행이 아닌 아무도 없는 조용한 곳에서 조용히 힐링하려 하는 여행이 대세가 되어가고 있습니다.

그래서 최근 대세로 꼽히는 것이 바로 캠핑카입니다. 자동차 안에 필요한 물품들이 다 들어있어 다른 사람들과의 접촉을 최소화할 수 있기 때문입니다.

최근에는 본인의 차로 차박 여행을 즐기는 분들도 늘어나고 있지만, 승용차로써는 아무래도 불편함이 많고 그렇다고 개조를 하기에는 비용이 너무 부담스럽습니다. 그런 이유로 많은 분들이 캠핑카 렌트를 이용하고 계십니다.

오늘은 캐핑카 여행 시 주의사항을 알아보겠습니다.

1. 본인에게 알맞은 캠핑카 고르기

우선 캠핑카 종류는 모터홈, 카라반, 트럭 캠퍼, 캠핑 트레일러가 있습니다.

- 모터홈 -

보통 캠핑카 하면 떠올리는 형태의 캠핑카입니다. 모터홈은 자동차와 캠핑카가 일체형을 제작된 차량입니다. 모터홈에는 욕실, 싱크대 등 일반적으로 집에 있는 생활시설들을 거의 다 갖추고 있습니다.

- 카라반 -

카라반은 자동차 뒤에 연결하여 끌고 다니는 형태의 캠핑카입니다. 카라반의 중량이 750kg 이하일 때는 기존 면허증을 사용할 수 있지만, 750kg 초과 3t 이하일 경우에는 소형 견인차 면허증이, 3t을 초과하는 경우에는 대형 견인차 면허가 있어야 합니다.

- 트럭 캠퍼 -

트럭 캠퍼는 우리나라에서는 흔히 볼 수 있는 형태의 캠핑카는 아닙니다. 트럭의 적재함을 이용해 주거공간을 적재하는 것입니다. 모터홈과 카라반을 합쳐 놓은 개념입니다. 다른 캠핑카는 접근하기 어려운 비포장이나 언덕을 쉽게 올라갈 수 있다는 장점이 있습니다. 오지 캠핑에 적격입니다.

- 캠핑 트레일러 -

캠핑 트레일러는 자동차 뒤쪽에 매달고 다니는 형태입니다. 캠핑카 종류 중에서는 가장 간단한 형태입니다. 트레일러는 트래블 트레일러와 팝업 텐트 트레일러로 나뉘게 됩니다.

대부분의 사람들이 모터홈이나 카라반을 선호합니다. 생활 편의 시설들이 잘 갖추어져 있어 편리합니다. 일반 차량보다 높이와 사이즈가 크기 때문에 운행 시 주의가 필요합니다.

2. 보험과 운전경력을 고려하자

면허가 있다고 무조건 캠핑카를 운전할 수는 없습니다. 만 26세 이상으로 대여자 본인만 운전해야 합니다. 운전 경력도 최소 1년 이상이어야 하며, 종합보험을 가입하여야 합니다.

또 안전운행 수칙을 교육하는 업체에서 1시간 이상 교육을 받아야 합니다. 만약에 해외에서 국내로 여행하는 분들이라면 국제운전면허증을 소지해야 합니다.

3. 그 외의 변수들

캠핑카는 집과 흡사한 시설이므로 화장실과 하수 처리를 해야 하고 필요한 생활용수를 보충을 해주어야 합니다. 여행지를 고려할 때 생각해야 할 부분입니다.

또 전기제품을 배터리로 사용하기 때문에 배터리 관리에 신경을 써야 합니다. 물론 캠핑카에는 태양열 패널이 있어 햇볕이 좋은 날에는 크게 문제 될 것은 없습니다. 그래도 혹시나 전기선을 꽂아 충전을 할 수 있는 장소라면 더욱 좋을 것입니다.

나 홀로 아니면 가족과 한적한 곳에서 여유를 즐길 수 있는 캠핑카! 자신에게 맞는 캠핑카를 선택하여 심적으로나 경제적으로나 어려운 요즘 다시 재충전할 수 있는 기회가 되었으면 좋겠습니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

가전제품, 여행 상품을 사은품이라 생각하고 가입한 상조 서비스 상조 상품 가입 시 주의사항

^^&&##!! — Fri, 17 Jul 2020 23:41:07 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

상조 서비스는 이제 우리 생활에 없어서는 안 될 서비스입니다. 갑작스러운 큰일이 발생했을 때 이만큼 든든한 것이 없죠.

그런데 어느 순간부터 상조서비스가 상조서비스뿐 아닌 가전제품이나 크루즈 여행 등을 사은품처럼 속여 판매하고 있어 소비자들의 피해가 늘어나고 있습니다.

알고 보면 매달 내는 회비에 이 가전제품이나 여행 경비를 포함시키고,, 가격도 시중가보다 두 배 이상 비싸게 받는 경우도 있다고 합니다.

일명 '상조결합상품'으로 상조 회비에 슬쩍 제품의 할부 값을 포함하여 판매하는 방식입니다. ‘사은품', '할인판매'라는 광고와 달리 상조회비에 가전제품값이 다 포함돼 있지만, 제대로 설명은 이뤄지지 않고 있습니다.

심지어 온라인 쇼핑몰에서 60만원인 김치냉장고를 두배가 넘는 165만원에 판매하는 등 시중가보다 비싸게 판매하는 경우도 많습니다.

하지만 현행법으로는 이런 거짓 판매를 막을 수 있는 방법이 없어, 스스로가 조심하는 방법 밖에 없습니다.

그래서 오늘은 상조가입 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

1. 고인용품 지원사항

장례 치를 때 가장 중요한 것 중 하나가 바로 수의입니다. 이 수의를 저품질, 저가의 나일론 수의를 사용하는 곳이 많다고 합니다. 심지어 100만원이 넘는 고가의 상조상품에도 저가의 나일론 수의를 사용하는 상조상품들이 많다고 하니 꼭 살펴보셔야 합니다.

2. 장례도우미 지원시간, 지원인원 확인

도우미(선택사항)이라고 표시된 경우라면 장례도우미 서비스가 상품에 포함되지 않았다고 보시면 됩니다. 보통 1인, 하루 8시간 기준으로 10만원~15만원 정도 옵션가가 부과된다고 합니다. 도우미 명수와 지원시간이 명확이 표기되어있는지 확인해야 합니다.

하지만 보통 장례식장에서 하루 8시간은 그리 길지 않은 시간이라 시간 추가 시 비용도 꼼꼼히 확인해야 합니다.

3. 여자 상복 지원 수량 확인

보통 남성분들은 검정 양복 한벌쯤 가지고 계시는 경우가 많아 상복 비용이 발생하지 않지만, 여자 상복은 여자 형제, 며느리까지 여러복의 상복이 필요한 경우가 있습니다. 상복 대여비용도 꼼꼼히 알아보셔야 합니다.

4. 고인 장례식장 이송 시 엠뷸런스 비용 제공

보통 병원에서 임종을 하시는 경우가 많지만, 집이나 최근에는 요양원에서 임종을 하시는 경우가 종종 발생하는데, 이럴 경우 장례식장까지 이송 시에 엠뷸런스에 대한 비용 역시 체크해야 합니다.

이외에도 옵션사항이 생길 때마다 꼼꼼히 확인하시고 계약을 해야 합니다. 결국 나중에 문제가 생겼을 경우 계약서가 모든 것을 대변해주기에 반드시 계약서는 작은 글씨 하나까지 꼼꼼히 확인해야 합니다.

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요

인천 수돗물 유충사태 샤워기 필터 구매 시 주의 사항

^^&&##!! — Fri, 17 Jul 2020 15:17:47 +0900

안녕하세요 무엇이든 주의사항입니다.

최근 인천 수돗물 유충 사태로 인천에 사시는 분들은 물론 다른 지역에 사시는 분들까지 지금 쓰는 수돗물에 대한 불신이 생겨나고 있습니다.

이번 사태뿐 아니라 예전부터 수돗물에 대한 많은 문제점들이 야기되고 있었는데요 대표적으로 인천 붉은 물 사태가 있었습니다.

또 수돗물에 미세플라스틱이 포함되어있다는 기사도 있었죠.

연구결과 미세플라스틱이 장에서 바로 배출되지 않고 6주간 머물면서 대장벽을 파고들어 혈액 내로 들어갔다. 혈관 벽을 자극해서 염증을 유발했다. 혈전이 쥐에서 생성됐다. 미세플라스틱은 결국 미세먼지처럼 건강에 악영향을 준다. 미세먼지는 물리적으로 폐 호흡기를 막는다. 화학적으로는 미세먼지 부착 오염물질(대기황산화물·질산화물)로 염증·암을 유발한다. 미세플라스틱도 물리적으로 혈전을 형성한다. 화학적으로는 바다·강을 떠다니며 각종 해로운 물질(농약 등)을 붙인다. 물을 잘 거르면 되지 않을까. 안 된다. 미세플라스틱은 더 잘게 부수어져 밀가루 처럼 된다. 걸러지지 않는다. 초미세먼지를 어찌하지 못하는 것과 같다.

'수돗물·맥주·천일염의 미세플라스틱..' - 중앙일보

또 수돗물의 잔류염소에 대한 기사도 있었습니다.

수돗물을 마실 때 나는 특유의 냄새나 맛은 잔류염소가 원인, 잔류 염소가 과도하게 함유될 경우 인체에 문제가 생길 수 있다. 아토피 전문가들은 수돗물로 샤워를 하는게 아토피 피부염을 악화시키는 원인이 될 수 있다고 한다. 샤워하는 동안 민감한 피부 속으로 잔류염소가 흡수될 수 있으며 이로 인해 피부건조증, 땀띠, 가려움이 생길 수 있다. 잔류염소는 물맛을 쓰게 하고 체내에 들어와 인체와 공생하는 장내 미생물의 생존을 위협하고 그 결과 면역력이 떨어지게 된다. 유해 활성산소가 증가하고, 물의 산화환원 전위가 상승해 머리카락과 피부의 신진대사가 장해를 받게 된다. 잔류염소의 산화력은 비타민C를 순식간에 파괴시키며, 체내효소 활성을 저하시킬 수 있다.

'수도물 냄새 원인은 잔류염소.'-동아일보

이외에도 원인 모를 피부트러블로 고생하시는 분들이라면 수돗물을 한번 의심해볼 필요가 있습니다. 이렇게 수돗물에 대한 불신으로 많은 분들이 샤워기나, 싱크대 및 세면대 필터를 구입하여 사용하고 있습니다.

하지만 굉장히 많은 샤워기 필터 제품들이 있어 무엇을 선택해야 할지 고민이 되기도 합니다. 그렇다면 오늘은 샤워기 필터 선택시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

1. 녹물, 불순물, 잔류염소 제거 효과가 뛰어난가

수돗물이 정수되는 과정에서 배관 속 '불순물, 녹물'과 세균, 박테리아 등을 제거하기 위해 사용되는 '염소'는 샤워기를 통해 피부로 쉽게 흡수됩니다. 또한 전 세계 수돗물 81%서 미세플라스틱이 다량 검출 되었고, 1년간 마시면 4800개의 미세플라스틱이 몸안에 쌓인다고 합니다. 미세플라스틱의 대부분은 잘게 부서진 일회용 비닐인데 3세대까지 악영향을 줄 수 있어, 이들을 잘걸러내 줄 수 있는 필터를 선택해야 합니다.

2. 수돗물 냄새제거 효과가 있는가

수돗물의 냄새의 주된 원인은 잔류 염소에 의해서입니다. 그리고 물속의 미생물도 원인 중 하나입니다. 냄세제거 효과가 뛰어나다고 한다는 것은 그만큼 필터의 성능이 좋다는 뜻이기도 합니다.

3. 특허받은 필터

아무리 냄새 제거가 뛰어나고 불순물을 잘 걸러준다 해도 공인된 기관의 특허만큼 이를 잘 입증할 방법이 없습니다. 보통 샤워기 필터의 경우 세계 아토피 협회(waa) 품질 인증, ROHS 국제규격 검사 및 인증이 있습니다.

4. 설치, 교환이 쉽고 간편한가

아무리 좋은 성능의 필터라 하여도 설치나 교환이 번거럽고 어렵다면 결국은 사용하지 못할 것입니다. 그러므로 설치와 교환이 간편하고 쉬운지 확읺야 합니다.

그 외에도 부가적으로 절수 기능이나 수압상승 기능은 자신의 환경에 맞춰 구매하는 것이 좋습니다.

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